Caractéristiques du haut potentiel adulte
Il est difficile de donner une définition du haut potentiel. Depuis que je sais que je suis zèbre, je m’intéresse beaucoup à ce que nous sommes et évidemment à notre manière de fonctionner. On le vit, on le ressent, mais le théoriser… C’est une autre histoire ! (Rappel, je ne suis pas psychologue, je parle uniquement via mon prisme personnel).
Comment savoir si on est surdoué quand on ne sait pas ce qu’est la douance ?
Comme beaucoup d’entre vous, j’ai tendance à chercher la réponse, cette sorte de rationalité. Je vais essayer de vous donner une définition de ce qu’est la douance et de comment, en étant moi-même surdouée, je perçois aussi cette incroyable bizarrerie de la nature !
Un cerveau qui fonctionne différemment
On dit communément qu’on est considéré comme surdoué lorsqu’on a un QI supérieur à 125/130 et qu’on a des sens surdéveloppés, ainsi qu’une hypersensibilité et une hyper émotivité qui sont exacerbées. Notre cerveau n’analyserait pas les données de la même manière qu’une personne non-surdouée. Notre cerveau fonctionnerait avec une pensée en arborescence, une idée en entraînant une autre etc…
De plus, la vitesse de déplacement de l’information dans notre cerveau est beaucoup plus rapide, jusqu’à 3,5 mètres par seconde contre 2 mètres par seconde chez les personnes non-surdouées.
Grâce à l’imagerie médicale, on peut voir en temps réel la différence de réponse d’un cerveau de surdoué à un cerveau de non surdoué au même stimuli, les zones du cerveau ne s’activent pas de la même manière !
C’est difficile pour moi de parler de la douance sans être dans le cliché. Je vais essayer, même dans les articles généralistes comme celui-ci, de parler en mon nom et uniquement en mon nom ! Vous êtes libres d’avoir une autre vision de la douance.
Pourquoi appelle-t-on les surdoués des Zèbres ?
Pour aller plus loin, je vais vous citer les caractéristiques définies par la magistrale et génialissime Jeanne Siaud Facchin. Cette thérapeute, très connue dans le milieu des surdoués, est devenue, depuis la découverte de ma douance, ma nouvelle gourou et meilleure amie ! C’est vraiment THE SPECIALIST des surdoués. C’est d’ailleurs à elle qu’on doit le surnom de zèbres. On peut lui dire Merci à Jeanne, parce que HP et surdoués c’est quand même pas terrible… Alors que zèbre ! Zèbres c’est l’invitation au voyage, de par l’Afrique, c’est l’exotisme, la savane ! C’est cet animal sympathique mais qui ne jouit pas non plus d’une notoriété folle, et pourtant quand on s’intéresse à lui ! On se rend compte qu’il est plein de belles surprises ce zèbre…
Jeanne Siaud Facchin, dans son livre, Trop intelligent pour être heureux, explique que pour être zèbre, il faut cumuler plusieurs caractéristiques, dont deux facettes indissociables.
Pour être surdoué, il faut cumuler à la fois le côté intellectuel mais aussi le coté affectif. En gros vous pouvez avoir un QI élevé mais ne pas être empathique. Dans ce cas là vous êtes une personne super intelligente mais vous n’êtes pas haut potentiel. Vous pouvez être également hyper sensible, hyper émotif avec un QI qu’on peut considérer de standard, dans ce cas là, vous n’êtes pas surdoué. Être considéré comme un petit zèbre implique donc le cumul des deux.
Surdoué : trop intelligent pour être heureux
Pour être plus claire, je vais citer directement Jeanne Siaud Facchin et son livre « Trop Intelligent pour être heureux » :
- Être surdoué c’est d’abord et avant tout une façon d’être intelligent, un mode atypique de fonctionnement intellectuel, une activation de ressources cognitives dont les bases cérébrales diffèrent et dont l’organisation montrent des singularités inattendues.
- il ne s’agit pas d’être quantitativement plus intelligent, mais de disposer d’une intelligence qualitativement différente. Ce n’est vraiment pas la même chose.
- Être surdoué associe un très haut niveau de ressources intellectuelles, une intelligence hors normes, d’immenses capacités de compréhension, d’analyse, de mémorisation ET une sensibilité, une émotivité, une réceptivité affective, une perception des cinq sens, une clairvoyance dont l’ampleur et l’intensité envahissent le champ de la pensée. Les deux facettes sont TOUJOURS intriquées.
- Être surdoué c’est une façon d’être au monde qui colore l’ensemble de la personnalité.
- Être surdoué, c’est l’émotion au bord des lèvres, toujours, et la pensée aux frontières de l’infini, tout le temps.
Franchement, moi, Jeanne, je l’aime vraiment bien ! Quand je lis son livre ou ses interviews, j’ai vraiment l’impression qu’elle comprend ! Elle a les mots justes, le bon ton… Elle parle de nous avec bienveillance, elle ne fait pas de nous des génies, ou des parias… Elle explique juste en quoi on est atypique mais qu’en fait c’est plutôt cool cette différence !
C’est d’ailleurs un livre qui m’a beaucoup inspiré lorsque lors des débuts du blog et quand j’ai écrit Suivez le Zèbre le livre.
Pour moi, être un adulte zèbre, surdoué, haut potentiel c’est :
– notre amour pour les autres, nous sommes naturellement gentils et bienveillants.
– notre hyper empathie, on ressent tellement les choses fortement qu’on est capable de ressentir l’état d’esprit, les émotions de la personne en face de nous, ou avec qui on discute.
– nous sommes d’une grande résilience. Ce qui parfois étonne les gens non-zèbre, un peu à notre détriment il faut l’avouer… Pourquoi ? Car nous sommes capables de nous remettre de chocs traumatiques importants, et ce, dans un laps de temps qui, pour une personne normée, peut sembler relativement court.
– Une autre de nos caractéristiques, c’est la notion du temps, à tous les niveaux. Notre vitesse de réflexion est extrêmement rapide, d’ailleurs souvent, la personne en face de nous en est à la moitié de sa phrase qu’on connaît déjà la fin ! On a une rapidité d’exécution impressionnante, et, quand on est motivé, capable d’abattre une charge de travail impressionnante en très peu de temps.
– Le revers de la médaille c’est qu’autant quand on est à fond, on serait capable d’arrêter de manger et de dormir, autant quand on n’aime pas ce qu’on fait, on a une tendance à la procrastination terrible !
– D’où le point suivant, nous sommes des passionnés, nous sommes incapables de faire les choses à moitié et surtout quand on est convaincue de quelque chose, on y met tout notre coeur et toute notre âme.
– Une de nos caractéristiques que j’adore, c’est la créativité ! Nous sommes des personnes très créatives, avec une imagination débordante dans plein de domaines différents… Bref on ne s’ennuie jamais avec nous…
– Associé à cette créativité, nous sommes capables de gérer plein de projets ou de tâches en même temps. Souvent au travail, je bosse sur un projet, j’écoute une conférence en même temps, je gère ma vie perso et j’écoute les conversations de mes collègues dans l’open space. On est complètement multi-actions… Et quand on prend conscience qu’on a cette faculté, on en joue de plus en plus… En ce moment, je suis au téléphone avec ma chérie, je regarde une série et j’écris mon article, en mode tranquille, sur le canapé. J’avoue ça c’est un peu notre pouvoir magique 😀 .
– Le repos intellectuel ? On ne connaît pas… Notre cerveau ne s’arrête jamais de penser ! Notre architecture en arborescence implique que les zones de notre cerveau sont sans cesse sollicitées. Nous sommes des hyper-pensants. Nous avons en permanence le cerveau en ébullition et avons besoin d’être nourrit intellectuellement. Mais, il est important de trouver des moyens de reposer notre tête, sous peine d’exploser !
– On déteste l’injustice, la mauvaise foi, les gens qui mentent, qui trichent, qui maltraitent les autres, que ce soit les êtres humains ou les animaux… On ne comprend tout simplement pas la bêtise humaine, la violence, les passes droits et ce genre de chose. Nous sommes de vrais bisounours… Et on est extrêmement naïf !
– Notre premier degré ! Je sais que mes amis sont parfois impressionnés par mes idées, mes projets, mon intelligence, la façon dont je gère tout de front en même temps… Et ils sont d’autant plus étonnés quand je prends les choses brutes de fonderie, sans être capable de déceler leur second degré, alors qu’en général, j’ai une finesse d’esprit plutôt appréciée ! Mais non, le second degré, c’est compliqué, surtout quand on ne partage pas le même humour…
– Le besoin de reconnaissance ! On donne beaucoup de nous aux gens qu’on aime, dans notre travail, dans notre couple etc… Et on en attend autant des autres… Mais les autres ne fonctionnent pas comme nous, et ce besoin de reconnaissance peut parfois nous rendre malheureux. On veut tellement tout faire, et bien faire ! On est tellement exigeants avec nous-mêmes qu’on l’est avec les autres ! On en attend beaucoup et je pense qu’on en attend trop. Ma génialissime chérie me le dit souvent, on a l’impression que quoi qu’on fasse, c’est jamais assez…
J’ai appris à ne plus rien attendre et à apprécier ce qu’on m’offre à sa juste valeur 🙂 ! Euh, nevous inquiétez-pas, des fois, la nature revient au galop… Faut l’accepter, et mettre en place le sas de décompression 😀
Aujourd’hui j’ai appris à dompter ses traits de caractères qui nous sont propres, et je dois l’avouer, j’adore être surdouée !
Tout simplement parce que je n’aurais pas aimé être une autre que celle que je suis… Et surtout, quand on comprend pourquoi on est différent, ça nous aide à le vivre avec moins de pression.
Apprendre que j’étais surdouée a complètement changé ma vie et le regard que je porte sur les autres. Je reste persuadée que c’est autant une faiblesse qu’une force, tout dépend de quel point de vue on se place.
Vous aimez le blog ?
Découvrez Suivez le Zèbre, le livre avec son contenu inédit et ses astuces pour comprendre et mieux vivre ses rayures au quotidien.
Rendez-vous sur la Boutique en Ligne
Sur Amazon
Je vous attends également sur ma page Facebook : SUIVEZ LE ZEBRE
et sur ma page Instagram : @Suivezlezèbre
Prenez soin de vous,
Je vous embrasse
Mel
48 commentaires
Bonjour. Merci pour votre travail, j’ai lu mon portrait sur votre page … vous m’avez aidé à mieux cerner beaucoup de choses à mon sujet . Être zèbre ne veux pas dire avoir tous les talents et ça rassure de le savoir quand on cherche où se situer . J’ai toujours refusé les tests considérant que quantifier « l’intelligence » était délicat et à double tranchant dans ses dérives. Je n’ai pas été « détecté » enfant car dans mon milieu familial et social ces réflexions n’étaient pas prises en compte. La méfiance de certains face à nos potentiels additionnés à l’hypersensibilité, quel dangereux cocktail. J’en ai développé une sorte de schizophrènie social en me bridant pour être accepté et en souffrant de la solitude intellectuelle et émotionnelle qui m’accablait une fois de retour dans la solitude libertaire de mon esprit en privé. Cela m’a amené à des comportements autodestructeurs poussés à l’extrême pour étouffer ce « trop» qui débordait en moi . Et c’est finalement par hasard et curiosité en rencontrant cette dénomination de zèbre que je formalise mieux ce que je suis réellement. Et pour ça je vous remercie car c’est une aide précieuse pour tout ce travail de rééducation de la vie que j’ai entamé. J’ai passé la quarantaine et j’aperçois enfin une lumière à travers vos travaux.
Salut
Ton article n’est pas le premier que je lit mais le premier ou je trouve autant de témoignage et sa fait un bien fout de voir que d’autre son plus ou moins dans ma situation. En suite pour faire éco à un commentaire que j’ai pus lire, Je suis au moin de façon certaines reconnu comme au dessus de la moyenne (129 de Qi) et je ne me sens pas le moin du monde supérieure à qui que se soit. En faite je me sens plutôt inférieure au autre parce que je suis incapable de me faire comprendre par les autres à cause de ma façon de voir et de ressentir les choses. L’autre jours une fille ma envoyé chier parce que je voyé trop loin dans l’avenir sauf que j’en ai besoin pour ne pas perdre le contrôle de mes émotions parce que sinon je réfléchis encore et encore sans pouvoir m’arrête et passer à autre chose et je vois pas souvent les chose en rose du coup je stress ou alors je panique ses vraiment la galère.Alors pour le complexe de supériorité on repassera parce que je me sens plus comme une merde que comme quelqu’un de supérieure et je dois pas être la seule. Bref je pars encore dans tout les sens à la basse je voulais juste dire que je me retrouve beaucoup dans ce que j’ai pus lire ici ou ailleurs sur les zèbres et que ses un vrais soulagement pour moi de comprendre un peut mieux le pourquoi du comment je suis en décalage avec les autres, au et t’en que j’y suis les zèbres peuvent faire des fautes regarde moi je suis au dessus de la moyenne (d’après les teste de Qi scolaire) mais je suis dyslexique, l’orthographe ses une véritable catastrophe pour moi et je parle pas des langues étrangères.
Bon sa me semble pas mal merci à se qui on lit mon pavé vous avais du courage lol et merci à tout ceux qui on témoigner ici parce que sa ma beaucoup aidé (j’ai lu tout les commentaires).
Bonjour, je découvre votre article et c’est un soulagement incroyable… je me reconnais dans chacun de vos mots et expressions, l’impression d’être différent car trop sensible, trop émotif, et très créatif, dans plusieurs domaines très variés… La seule chose que je ne suis pas capable de faire en général c’est de faire plusieurs choses en même temps, je veux tellement réussir, assurer, ou ne louper aucuns détails sur se que je suis en train de faire, que je refuse de faire plusieurs choses en même temps.
Si je vous écris ce commentaire, c’est parce que je vis quelques chose de très inconfortable, et je pense que c’est lié. J’espère que vous pourrez m’aider
Voilà, parfois, dans certaines situations, je subis des gros coups de stress, qui déclenchent des maux de ventres épouvantables, et qui sont, comme vous pouvez vous en douter, très handicapants… Ces maux sont déclenchés par des projections de mon esprit sur des situations nouvelles, futures, et dans lesquelles seules les aspects négatifs ressortent… Du coup je fuis ces situations, mais parfois je n’ai pas le choix. Dans quelques temps je vais devoir faire mes preuves pour un nouveau travail, dans une nouvelle entreprise .. déjà en tant normal, cette situation peut engendrer un stress bien légitime, mais chez moi, c’est comme pour les émotions, c’est ” fois mille” ! Avez vous une astuce à partager avec moi, ? car comme dit, j’ai beau me dire qu’il faut arrêter de cogiter, rien n’y fait, c’est beaucoup, beaucoup plus fort que moi … et ce stress est en train de me détruire et m’isoler de plus en plus … Enfant déjà, je m’isolais plus ou moins volontairement car je me sentais différent. Et là, j’ai l’impression d’être un hyper stressé, car chaque nouvelle situation, que j’anticipe trop, me déclenche une crise d’angoisse. J’aimerai appuyer sur un bouton reset, et stopper mes pensées mais je ne peux pas, j’analyse trop de choses, trop de détails… à un moment je pensais être autiste d’une certaine manière…
bref, si vous avez une astuce à partager avec moi, je vous en serais éternellement reconnaissant
Merci de m’avoir lu, et merci d’avance pour vos réponses 🙂
Cordialement A.M.
Nous sommes tous nés ou avons grandis avec nos différences intellectuelles, culturelles,… (notre propre histoire et évolution dans une société moderne par exemple) . Cela fait de l’humain, une espèce identique entre toutes et surtout identique entre chaque être d’une même espèce. Il n’y a pas de surdoué mais que des êtres, certe parfois plus réactifs et débrouillard dans certaines disciplines ou domaines, mais nous avons tous des défaillances ou au contraire nos facilités par rapport a d’autres.
Ne pensez surtout pas que vous êtes unique, car vous ne l’êtes pas. Vous vous perdrez, alors pensez qui vous êtes et non ce que vous aimerez être. Suivez votre intuition, et voyez où cela vous ou sa mène. Et pour finir, internet n’est pas synonyme de vérité. Alors si vous voys cherchez, écoutez vous.
Zèbre ou pas zèbre ?…
Forcément, si je suis ici c’est que je me pose la question. Mais j’ignore quelle réponse je préfèrerais obtenir. D’un côté ce serait un soulagement, une “confirmation” de ce que je ressens et de mes difficultés au quotidien. Mais de l’autre, ce serait rendre plus palpable cette distance que je sens entre les autres et moi. Ça flatterait mon ego 3 secondes mais ce serait surtout effrayant : comme une condamnation à ne jamais être sur la même longueur d’ondes, à ne jamais vraiment se comprendre.
Bon, j’exagère un peu. J’espère.
Et si ça se trouve je me fais des films et trouve juste dans le concept du zèbre une bonne excuse pour expliquer mes échecs.
Mais quand je lis mes points listés ici, je ne peux m’empêcher de me reconnaître dans la plupart d’entre eux : l’amour des autres (malgré une nature introvertie et un besoin de me protéger), une profonde empathie (que j’ai longtemps cachée), s’investir tellement dans quelque chose que les nécessités physiques sont mises de côté comme être capable de concourir au championnat olympique de la procrastination, le combo passionnée + créative + multitâches (je rêve de journées de 72h), réfléchir à plusieurs choses à la fois jusqu’à friser la saturation, ne pas supporter l’injustice (et l’hypocrisie (qui combinés au fait de réfléchir en boucle et de vouloir aider les autres font un cocktail explosif), et enfin le besoin de reconnaissance (quasi vital !)…
Il y a juste sur le 1er degré, là ça ne me correspond pas du tout, et il m’est impossible de juger ma capacité de résilience.
Du coup…. zèbre, peut-être. Je l’espère comme je le redoute. Et j’ai terriblement peur de consulter et de faire des tests, d’échouer, et de me rendre compte que j’ai fait fausse route. Qu’au final je ne serais qu’une personne manquant de volonté pour s’adapter à la société…
Bonjour
Je pense depuis quelques temps, pour toutes les raisons que vous évoquez, que je partage ma vie avec un zèbre depuis maintenant 15 ans, que j’aime éperdument mais dont la relation est au quotidien souvent difficile à gérer tant il y a de facettes dans sa personnalité dont la surdouance (s’il s’agit de cela puisqu’il ne veut pas passer de test pour le savoir) paraît s’accroître avec le temps. Ayant pour ma part, de plus en plus de mal à trouver ma place quand se côtoient en permanence l’exigence et l’intransigeance à la maison face à la séduction, l’empathie extrême en société, la situation me fait à 49 ans aujourd’hui perdre confiance en moi, douter de ma propre intelligence, de ma capacité à pouvoir gérer sereinement dans le futur cet état de tous les instants. Mon sentiment est que c’est moi qui souffre et non lui, globalement très fier de tout ce qu’il fait. Un test de mes propres QI/Personnalité/Potentiel me serait je pense utile pour reprendre confiance en moi, prendre conscience de toutes mes forces plutôt que de mes faiblesses pour prendre le recul nécessaire ; si oui quel test ? auprès de quel spécialiste ? Merci par avance de votre retour. Bravo pour vos articles instructifs et dynamiques !
Est-ce qu’il faut avoir un très gros nombril et beaucoup le regarder pour être un zèbre ? Ou peut-on l’être sans s’en rendre compte ni s’en soucier ? Merci.
Bonjour Jacques,
Un zèbre est un être humain. Certains êtres humains se regardent le nombril d’autres non… Le fait d’être zèbre n’est donc pas lié.