Ici, on souhaite que chacun découvre et apprenne à vivre sereinement peu importe ses spécificités.
Découvre nos articles et outils concrets pour appréhender ces merveilleuses caractéristiques en toute simplicité.
Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié à la neurodiversité et aux relations toxiques. Après plusieurs années de travail, nous avons identifié un lien important entre les personnes ayant un fonctionnement cognitif atypique (HPI, TDAH, Hypersensible et TSA) et les pervers narcissiques ou manipulateurs. Qu’est-ce que le gaslighting ? Le gaslighting ou décervelage …
10 techniques de gaslighting et comment s’en protéger Lire la suite »
Fuyez malheureux ! Non, offrez-lui un Zola et une BD HPI ! Zola, le chien de Zoé dans la BD HPI, une vie haute en couleur Les personnes HPI sont des personnes exceptionnelles et très riches ! Avec elles, on ne s’ennuie jamais ! C’est parfois ce qui peut nous compliquer la vie quand on …
Nos 10 conseils pour bien vivre avec une personne HPI Lire la suite »
Article mis à jour le 21 février 2023 Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le blog dédié au HPI et à la neurodiversité. Si tu es là, c’est certainement que tu as des doutes sur une personne de ton entourage ! Est-ce qu’il est juste un manipulateur, un mytho ou est-ce vraiment un pervers narcissique ? La …
Reconnaître un pervers narcissique en couple ? Lire la suite »
La liste de nos livres a été mise à jour en février 2023 C’est en ayant été confrontée au fil des années à divers pervers narcissiques, homme ou femme, au travail ou dans sa vie personnelle que Mel, la fondatrice du blog s’est rendue qu’elle était HPI. Depuis 2017, Suivez le Zèbre s’est intéréssé très …
Les meilleurs livres sur les pervers narcissiques Lire la suite »
Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog qui démocratise le HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et la neurodiversité. Tu as parfois des difficultés à comprendre et gérer tes émotions ? Essayons de trouver des solutions ensemble. C’est quoi l’hypersensibilité émotionnelle ? Si tu as du mal à gérer tes émotions c’est sûrement parce que tu …
Nos 10 conseils pour t’aider à gérer tes émotions Lire la suite »
On parle souvent des victimes d’hommes pervers narcissique mais beaucoup moins de victimes de femmes perverses narcissiques. Chez Suivez le Zèbre, on aime défendre les minorités. On est le premier blog sur la neurodiversité et on s’est intéréssé très tôt à cette maladie : le trouble de la personnalité perverse narcissique qui fait d’énormes dégâts …
Femme Perverse narcissique, 25 signes pour l’identifier et la reconnaître Lire la suite »
Article mis à jour le 7 février 2023 Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié à la neurodiversité et aux relations toxiques. Quand l’Homme obscurcit l’horizon par son excès de présence, il ne peut être qu’un vulgaire prédateur. Christian Castelli La Définition du Pervers Narcissique Depuis la création du blog, on s’intéresse de …
Pervers narcissique : 20 signes pour l’identifier et le reconnaître Lire la suite »
Source crédit photo : Casting de Stranger Things Article mis à jour le 14 janvier 2023 Peut-on avoir des amis quand on est HPI ? Peut-on être soi-même et construire des amitiés durables ? Le HPI est très intense en amitié. Il a souvent du mal à se positionner. Soit il est trop présent et …
HPI, témoignages et conseils pour avoir et se faire des amis Lire la suite »
Comment te sentir bien avec ton Haut Potentiel au quotidien ? Quoi ? Il serait possible de bien vivre avec son HPI ? Mais, ouiiiiiii, c’est même pour ça qu’on a créé Suivez le Zèbre, le blog positif qui démocratise le Haut Potentiel ! Mel Poinas, fondatrice de Suivez le Zèbre s’est posée cette question …
Je tiens à remercier le blog douance.be qui est le premier blog à avoir repris et traduits les travaux de Mary Rocamora en 2014. Un grand merci pour votre travail sur ce test et sur l’ensemble de votre blog ! source : le prétest de Mary Rocamora traduit en français sur douance.be Pourquoi s’évaluer grâce …
Et si le futur, c'était le partage ? Envie de témoigner et nous raconter une histoire ? Lance-toi sur Suivez le zèbre !
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