Neurodiversité à la une

L’importance du sommeil chez les neuroatypiques, HPI, TSA, TDAH, Hypersensible

Haut Potentiel HPI, Hypersensibilité, Neurodiversité à la une, Quotidien, Santé Holistique et Bien-Être, Sélection de la team, TDAH / 22 janvier 2024 26 février 2024

Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le blog de Mel POINAS. Dans cet article, nous explorerons l’importance du sommeil pour les Neuroatypiques. Nous essayerons de comprendre quel est l’impact du sommeil dans leur quotidien et nous vous proposons des solutions et des conseils pour améliorer sa qualité de repos quand on est HPI, TSA, TDAH ou …

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L'importance d'un bon sommeil réparateur chez les personnes Neuro atypique HPI. TSA TDAH DYS hypersensible

10 conseils pour améliorer votre sommeil si vous êtes HPI, TSA, TDAH et/ou Hypersensible

Autisme TSA, Haut Potentiel HPI, Hypersensibilité, Lifestyle, Neurodiversité à la une, Ressources et Outils, Santé Holistique et Bien-Être, TDAH / 13 décembre 2023 26 février 2024

Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le blog de Mel POINAS. Bien que chaque individu soit unique, plusieurs conseils peuvent être bénéfiques pour favoriser un meilleur sommeil chez les personnes neuroatypiques. Dans cet article nous verrons les stratégies que vous pouvez mettre en place pour faciliter l’endormissement et favoriser un sommeil réparateur. 10 conseils pour retrouver …

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Les conseils et bienfaits de l’alimentation pour les profils HPI, Hypersensible, TDAH et TSA

Autisme TSA, Haut Potentiel HPI, Hypersensibilité, Neurodiversité à la une, Non classifié(e), Ressources et Outils, Santé Holistique et Bien-Être, TDAH / 28 novembre 2023 26 février 2024

L’alimentation joue un rôle crucial dans notre bien-être, et cela se vérifie d’autant plus chez les personnes à haut potentiel intellectuel (HPI), hypersensibles, atteintes de trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et de troubles du spectre autistique (TSA). Dans cet article, nous explorerons les bienfaits spécifiques d’une alimentation adaptée à ces …

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Bienfaits de l'alimentation et profils HPI TDAH TSA DYS Hypersensibilité

Qu’est-ce que le TDA/H ? Signes, symptômes et diagnostic

Neurodiversité à la une, Sélection de la team, TDAH / 22 octobre 2023 26 février 2024

Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié à la neurodiversité en France. Ici, tu trouveras des informations sur les personnes HPI (Haut Potentiel Intellectuel), sur l’hypersensibilité, les troubles du spectre autistique (y compris le syndrome d’Asperger), les troubles DYS et le TDA/H. Combien de personnes souffrent de TDAH en France ? Le TDA/H est un trouble neurodéveloppemental, un TND qui concernerait 2 à 5% des adultes, soit plus de 3 …

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HPI : 18 signes et caractéristiques pour comprendre, aider et identifier

Haut Potentiel HPI, Neurodiversité à la une, Quotidien, Ressources et Outils / 30 avril 2023 26 février 2024

Article mis à jour le 30 avril 2023 Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié à la neurodiversité en France. Ici, tu trouveras des informations sur les personnes HPI (Haut Potentiel Intellectuel), sur l’hypersensibilité, les troubles du spectre autistique (y compris le syndrome d’Asperger), les troubles DYS et le TDA/H. Avec la sortie de la série HPI sur TF1, les profils HPI (surdoués) se retrouvent sous les feux de la …

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Comment se faire diagnostiquer Autiste (anciennement Asperger)

Autisme TSA, Neurodiversité à la une / 2 avril 2023 26 février 2024

Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié à la neurodiversité en France. Ici, tu trouveras des informations sur les personnes HPI (Haut Potentiel Intellectuel), sur l’hypersensibilité, les troubles du spectre autistique (y compris le syndrome d’Asperger), les troubles DYS et le TDA/H. Tu penses que toi ou un de tes proches pourrait être Autiste ? Si tu veux pouvoir t’en assurer un peu plus avant de faire un diagnostic, …

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comment être diagnostiquer Autiste Asperger ? Autisme TSA

20 signes et caractéristiques de l’autisme TSA (anciennement d’Asperger)

Autisme TSA, Neurodiversité à la une, Ressources, Sélection de la team / 9 mars 2023 26 février 2024

Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié à la neurodiversité en France. Ici, tu trouveras des informations sur les personnes à HPI (Haut Potentiel Intellectuel), l’hypersensibilité, les troubles du spectre autistique (y compris le syndrome d’Asperger), les troubles DYS et le TDA/H. Asperger et TSA Le syndrome d’Asperger est un trouble neurodéveloppemental faisant …

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20 Signes et symptômes syndrome asperger TSA

Test de QI gratuit en ligne, attention danger ?

Neurodiversité à la une, Ressources et Outils / 20 février 2023 26 février 2024

Article mis à jour le 20 février 2023 Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié au HPI et à la neurodiversité en France. Ici, tu trouveras des informations sur les personnes à Haut Potentiel Intellectuel, l’hypersensibilité, les troubles du spectre autistique, les troubles DYS et le TDA/H. L’explosion des tests de QI en …

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Nos 10 conseils pour t’aider à gérer tes émotions

Hypersensibilité, Neurodiversité à la une, Quotidien, Ressources et Outils / 13 février 2023 26 février 2024

Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog qui démocratise le HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et la neurodiversité. Tu as parfois des difficultés à comprendre et gérer tes émotions ? Essayons de trouver des solutions ensemble. C’est quoi l’hypersensibilité émotionnelle ? Si tu as du mal à gérer tes émotions c’est sûrement parce que tu …

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10 conseils pour gérer tes émotions hypersensibilité hypersensible

HPE, Haut Potentiel Émotionnel, Kézako ?

Neurodiversité à la une, Quotidien / 1 décembre 2022 26 février 2024

Dans quelques jours, le blog Suivez le Zèbre fêtera ses 5 ans. 2017, Je suis Mel Poinas, la fondatrice du blog. J’ai commencé à m’intéresser au HPI après avoir été moi-même détectée. Depuis quelques années, le HPI suscite un véritable engouement et est devenu un vrai phénomène de mode. Chez Suivez le zèbre, ce n’est …

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