Retrouve ici tous nos articles sur les troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité, impulsivité : le TDAH
Les personnes atteintes de TDAH sont souvent confrontées à des difficultés spécifiques en matière de gestion financière mais d’autres traits spécifiques peuvent entrainer un surplus de paiement aux personnes qui ont un TDAH. La taxe TDAH, c’est quoi ? La « taxe TDAH » peut se manifester de différentes manières dans la vie quotidienne des personnes atteintes […]
L’Impact du TDAH sur la Gestion des Finances : la TAXE TDAH Read More »
Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le blog de Mel POINAS. Dans cet article, nous explorerons l’importance du sommeil pour les Neuroatypiques. Nous essayerons de comprendre quel est l’impact du sommeil dans leur quotidien et nous vous proposons des solutions et des conseils pour améliorer sa qualité de repos quand on est HPI, TSA, TDAH ou
L’importance du sommeil chez les personnes neuroatypiques Read More »
L’alimentation joue un rôle crucial dans notre bien-être, et cela se vérifie d’autant plus chez les personnes à haut potentiel intellectuel (HPI), hypersensibles, atteintes de trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et de troubles du spectre autistique (TSA). Dans cet article, nous explorerons les bienfaits spécifiques d’une alimentation adaptée à ces
Conseils et bienfaits de l’alimentation pour les profils neuroatypiques Read More »
Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié à la neurodiversité en France. Ici, tu trouveras des informations sur les personnes HPI (Haut Potentiel Intellectuel), sur l’hypersensibilité, les troubles du spectre autistique (y compris le syndrome d’Asperger), les troubles DYS et le TDA/H. Combien de personnes souffrent de TDAH en France ? Le TDA/H est un trouble neurodéveloppemental, un TND qui concernerait 2 à 5% des adultes, soit plus de 3
Qu’est-ce que le TDA/H ? Signes, symptômes et diagnostic Read More »
Article mis à jour le 20 octobre 2023 Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié à la neurodiversité en France. Ici, tu trouveras des informations sur les personnes HPI (Haut Potentiel Intellectuel), sur l’hypersensibilité, les troubles du spectre autistique (y compris le syndrome d’Asperger), les troubles DYS et le TDA/H. Je suis Mel Poinas, la fondatrice de Suivez le Zèbre. J’ai été détectée HPI a 30 ans après le passage
Témoignage : vivre en couple avec un HPI qui a un TDAH Read More »
Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le blog de Mel POINAS. Bien que chaque individu soit unique, plusieurs conseils peuvent être bénéfiques pour favoriser un meilleur sommeil chez les personnes neuroatypiques. Dans cet article nous verrons les stratégies que vous pouvez mettre en place pour faciliter l’endormissement et favoriser un sommeil réparateur. 10 conseils pour retrouver
HPI, TSA, TDAH, Hypersensible ? 10 conseils pour améliorer votre sommeil Read More »
Quels livres lire pour en découvrir davantage sur le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA/H) ? Cette liste de livres sur le TDA/H n’est pas exhaustive et s’agrandit au fil des lectures des membres de l’équipe Suivez le Zèbre. Vous pouvez également participer en nous envoyant vos recommandations et vos livres coups de coeur
TOP 16 des meilleurs livres sur le TDA/H Read More »
Comment te sentir bien avec ton Haut Potentiel et un TDAH au quotidien ? Quoi ? Il serait possible de bien vivre avec son HPI ? Mais, ouiiiiiii, c’est même pour ça qu’on a créé Suivez le Zèbre, le blog positif qui démocratise le Haut Potentiel ! Mel Poinas, fondatrice de Suivez le Zèbre s’est
Nos 15 conseils pour bien vivre son HPI et TDAH Read More »
Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié à la neurodiversité en France. Ici, tu trouveras des informations sur les personnes HPI (Haut Potentiel Intellectuel), sur l’hypersensibilité, les troubles du spectre autistique (y compris le syndrome d’Asperger), les troubles DYS et le TDA/H. Je suis Mel Poinas. J’ai fondé Suivez le Zèbre en 2017 suite au passage du WAIS 4 et à la découverte de mon Haut Potentiel Intellectuel (HPI). J’ai
HPI, Haut Potentiel Intellectuel et TDAH : explications et témoignage de Mel Poinas Read More »
Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié à la neurodiversité en France. Ici, tu trouveras des informations sur les personnes HPI (Haut Potentiel Intellectuel), sur l’hypersensibilité, les troubles du spectre autistique (y compris le syndrome d’Asperger), les troubles DYS et le TDA/H. Tout être vivant possédant une conscience pense. Depuis notre naissance, notre cerveau développe une certaine autonomie pour donner un avis, créer des hypothèses, avoir des idées ou raconter
Overthinker : comprendre pourquoi mon cerveau est toujours en ébullition ! Read More »
