Retrouve ici tous nos articles dédiés à la Santé Holistique et au Bien-Être des personnes neuroatypiques HPI, Hypersensible, TDAH ou encore hypersensibles
Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le blog de Mel POINAS. Dans cet article, nous explorerons l’importance du sommeil pour les Neuroatypiques. Nous essayerons de comprendre quel est l’impact du sommeil dans leur quotidien et nous vous proposons des solutions et des conseils pour améliorer sa qualité de repos quand on est HPI, TSA, TDAH ou …
L’importance du sommeil chez les personnes neuroatypiques Lire la suite »
L’alimentation joue un rôle crucial dans notre bien-être, et cela se vérifie d’autant plus chez les personnes à haut potentiel intellectuel (HPI), hypersensibles, atteintes de trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et de troubles du spectre autistique (TSA). Dans cet article, nous explorerons les bienfaits spécifiques d’une alimentation adaptée à ces …
Conseils et bienfaits de l’alimentation pour les profils neuroatypiques Lire la suite »
Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le blog de Mel POINAS. Bien que chaque individu soit unique, plusieurs conseils peuvent être bénéfiques pour favoriser un meilleur sommeil chez les personnes neuroatypiques. Dans cet article nous verrons les stratégies que vous pouvez mettre en place pour faciliter l’endormissement et favoriser un sommeil réparateur. 10 conseils pour retrouver …
HPI, TSA, TDAH, Hypersensible ? 10 conseils pour améliorer votre sommeil Lire la suite »
Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié à la neurodiversité en France. Ici, tu trouveras des informations sur les personnes HPI (Haut Potentiel Intellectuel), sur l’hypersensibilité, les troubles du spectre autistique (y compris le syndrome d’Asperger), les troubles DYS et le TDA/H. C’est quoi le burn-out ? Le burn-out est un problème de plus en plus fréquent dans le monde professionnel. C’est un état d’épuisement physique et mental qui …
Quand on est surdoué, haut potentiel, hpi, on a tendance à se mettre une pression de dingue ! On veut être parfait… Hors, le lâcher prise, c’est justement accepter ses limites ! Accepter de ne pas être parfait. Accepter d’être comme on est ! D’ailleurs même le terme de lâcher prise doit être relativisé. Dans …
Quelles solutions pour ne pas être un surdoué angoissé ? Depuis que j’ai passé le WAIS IV et que j’ai été détecté surdouée, je m’intéresse vraiment à ce qu’est la douance ! J’ai rejoins plusieurs groupes sur Facebook, je suis pas mal d’associations françaises spécialisées, et je lis beaucoup, beaucoup, beaucoup ! Pourquoi ? Parce …
