Lifestyle

Le bonheur, c’est maintenant !

Le courage, c’est de comprendre sa propre vie. Le courage, c’est d’aimer la vie. Le courage, c’est d’aller à l’idéal et de comprendre le réel.

Être surdoué, c’est parfois faire des choix de vies qui peuvent être surprenants !
Á la fois simple et en même temps plein de folie, j’avais envie de vous montrer les deux personnalités qui composent notre identité, les rayures blanches, sobres, calmes, apaisantes, et les rayures noires, le côté décalé, bruyant, visionnaire, intense, original et too much.

L’importance du sommeil chez les neuroatypiques, HPI, TSA, TDAH, Hypersensible

Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le blog de Mel POINAS. Dans cet article, nous explorerons l’importance du sommeil pour les Neuroatypiques. Nous essayerons de comprendre quel est l’impact du sommeil dans leur quotidien et nous vous proposons des solutions et des conseils pour améliorer sa qualité de repos quand on est HPI, TSA, TDAH ou …

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L'importance d'un bon sommeil réparateur chez les personnes Neuro atypique HPI. TSA TDAH DYS hypersensible

10 conseils pour améliorer votre sommeil si vous êtes HPI, TSA, TDAH et/ou Hypersensible

Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le blog de Mel POINAS. Bien que chaque individu soit unique, plusieurs conseils peuvent être bénéfiques pour favoriser un meilleur sommeil chez les personnes neuroatypiques. Dans cet article nous verrons les stratégies que vous pouvez mettre en place pour faciliter l’endormissement et favoriser un sommeil réparateur. 10 conseils pour retrouver …

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10 conseils pour améliorer votre sommeil si vous êtes HPI, TSA, TDAH et/ou Hypersensible

HPI, comment être bien chez soi pour être bien dans sa tête ?

Créer une ambiance zen pour se recentrer sur soi Notre appartement, havre de paix des surdoués ! Que j’aille bien ou pas, j’adore être chez moi ! Et j’adore être seule ! Bon je suis pas vraiment seule parce qu’en fait y’a Léon. Remarque des fois il est chez la nounou… Bref, avec ou sans Léon, …

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HPI : comment s’adapter au changement de saison

Survivre au changement de saison (et au Confinement !) Nous y voilà, l’Automne est là et le changement d’heure qui va avec ! Quand j’étais jeune, enfant précoce qui s’ignorait, j’avais l’impression que mon moi infernal se réveillait en Novembre. C’est comme si je devenais la pire version de moi-même. Les années passant, j’ai fini par …

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changement de saison HPI

HPI et bonheur : comment être heureux et trouver sa place ?

Comment être heureux chaque jour ? 30 conseils pour trouver le bonheur en soi C’est votre attitude bien plus que votre aptitude qui détermine votre altitude.Zig Ziglar. Comment trouver le bonheur en soi ! Après un burn out d’écriture suite à la sortie du livre Suivez le Zèbre, j’ai souhaité aborder un thème qui me …

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HPI et Bonheur, comment être heureux ?

Surdoués, Zèbres, Haut Potentiel, phénomène de mode ?

Zèbre, phénomène de mode ? J’écris rarement ce qu’on appelle dans le jargon blog des billets d’humeur ! Pas que je n’ai pas d’humeur… Mais je ne sais pas, même si j’aime l’actualité, je ne la commente pas forcément parce que je ne suis pas fan des débats… Cependant, cette fois, je me sens impliquée …

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HPI série TF1

Lysiane, Odonate, le nouvel EP zébré à écouter d’URGENCE !

Vous ne connaissez pas Lysiane, Odonate le nouvel EP zébré ? Session de rattrapage avec Mél ! La semaine passée j’ai eu la chance d’être contactée par deux magnifiques artistes musiciennes et zèbres : Lysiane et Marine, auteurs-compositeurs, interprètes.Je vais reprendre leurs mots pour vous présenter cet EP que j’ai écouté, réécouté, et qui passe maintenant en boucle …

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Retrouvez toutes mes aventures en image sur Instagram !

Instagram, Une photo vaut mille mots ! Coucou les petits zèbres et zèbres friendly ! Il y a quelques mois j’ai découvert Instagram ! La révolution…Comme je travaillais dans le web, je savais ce que c’était mais je ne l’utilisais pas personnellement… Puis au bout de 7 ans dans l’univers du digital, je me suis …

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Blog Collaboratif

Et si le futur, c'était le partage ? Envie de témoigner et nous raconter une histoire ? Lance-toi sur Suivez le zèbre !

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