Cet article a été mis à jour en février 2026
Dit Tatie, c’est quoi être HPI ?
Alice, ma filleule ado m’a posée cette question un Noël lorsqu’elle avait 11 ans alors que j’étais en train d’écrire un article sur le blog.
Comment expliquer, aujourd’hui, sans prétention, ce qu’est une personne à HAUT POTENTIEL INTELLECTUEL ?
Je trouve qu’il est beaucoup plus simple de l’expliquer à un enfant. Les enfants ont encore une ouverture d’esprit qui n’a pas été « normée » par la société. Et ils sont aussi moins dans le jugement ce qui les rend plus ouverts d’esprit.
Alors c’est quoi un profil à Haut Potentiel Intellectuel ?
Un HPI est une personne qui a un QI supérieur à 130 identifié au test du WAIS. Cela concerne 2,3% de la population.
Une personne surdouée a un cerveau qui a des capacités d’analyse qui lui sont propres.
La pensée serait en arborescence ou divergente (terme plus scientifique), une idée en entraînant une autre puis une autre etc.
La vitesse de déplacement de l’information du cerveau des HPI serait beaucoup plus rapide, jusqu’à trois mètres et demi par seconde contre deux mètres par seconde chez les personnes non-HPI.
Cette rapidité du flux de l’information permettrait aux personnes à haut potentiel d’avoir un champ de vision plus vaste sur une situation donnée et capter certains détails plus facilement et plus rapidement. On est dans un fonctionnement purement cognitif lié à des connexions neuronales (synapses) développées. La gaine de myéline serait aussi plus épaisse.
Ce fonctionnement atypique a permis de regrouper un certain nombre de caractéristiques qui s’expriment chez tous les individus ayant ce fonctionnement : découvrir ces caractéristiques.
On nait HPI, on ne le devient pas.
Est-ce que je suis HPI ?
Pour le savoir officiellement, vous pouvez passer le test du WAIS. Évidemment, avant de passer le test, il y a d’abord le diagnostique d’auto évaluation. C’est en allant lire des livres ou des articles sur le Haut Potentiel qu’on peut déjà avoir quelques pistes sur son propre fonctionnement.
On propose un test sur notre siteSuivez le Zèbre qui est non certifiant, c’est vraiment une première approche pour vous situer avant de franchir le pas d’un psychologue ou neuropsychologue. Attention, les résultats s’affichent après une participation de 2 euros mais vous ne recevrez pas de résultats par email.
Notre test sur la piste du HPI
Un doute ? Une hésitation ?
Un test en ligne ne vaut pas un psy mais il peut rassurer avant d’envisager de passer le WAIS.
Accessible dès 1 euro et sans inscription.
HPI : Entre auto évaluation et test officiel
Même si l’auto évaluation ou auto diagnostic est souvent nécessaire pour trouver la piste de la neurodiversité, la seule manière d’être identifié comme hpi c’est de passer le test avec un neuropsychologue certifié qui connait parfaitement l’univers de la neurodiversité : HPI / TDAH / TSA et éventuellement les DYS.
L’être humain est plein de biais cognitifs qui faussent son jugement, surtout lorsqu’il s’agit de sa propre personnalité.
Pour éviter l’effet barnum, je vous conseille de vous faire tester. Vous pouvez vous reconnaître dans les caractéristiques du HPI sans l’être.
Il y a également beaucoup de confusion entre le HPI et le TDAH (notamment à cause de la série HPI avec Audrey Fleurot).
Bien-sûr libre à vous d’en avoir envie. Ce n’est pas une obligation.
Cependant vous ne pouvez pas affirmer être HPI (ou TDAH) tant que vous n’avez pas été testé (diagnostiqué pour le TDAH) par un professionnel.
Vous pouvez prendre rendez-vous avec un psychologue spécialisé dans la douance. La bonne nouvelle c’est qu’ils sont de plus en plus nombreux, malgré tout, il faut être patient car les délais sont souvent longs.
L’incroyable univers de la douance
Pas de panique, ça va bien se passer !
La première peur est souvent liée au passage du test.
On tient enfin un bout de réponse nais tant que rien n’est officiel, le doute persiste :
- Et si je rate le test du WAIS ?
- Et si, finalement ce n’est pas cela ?
- Et puis comment on peut vraiment évaluer un cerveau ?
- Est-ce que si on est surdoué, on ressemble à tous les autres surdoués ? En plus, je ne suis pas vraiment intelligent…
Toutes ces questions sont tout à fait légitimes.
Quand j’ai débuté le blog, en 2017, je me suis mise en mode exploratrice. J’ai fait plein de recherches sur le sujet. Je voulais tout comprendre sur la douance, le HPI etc…
Mais, ça peut aussi être déroutant, surtout maintenant qu’il existe de nombreux médias qui traitent du sujet.
Aujourd’hui, mon approche est différente surtout depuis que j’ai découvert que j’avais aussi un TDAH.
Il faut savoir qu’environ un HPI sur trois qui ressent le besoin de consulter présente également un diagnostic différentiel ou une comorbidité (TDAH, Trouble du spectre autistique, haute sensibilité, DYS, cyclothimie, trouble de la personnalité borderline, bipolarité, troubles dépréssifs…).
D’ailleurs, les personnes HPI qui ne souhaitent pas consulter passent souvent à côté de l’identification HPI, car quand tout va bien, on ne se dit pas forcément qu’on va consulter !
Un HPI peut découvrir qu’il l’est suite à un « accident de la vie » > burn out, dépression, divorce etc.
Même s’il n’y a pas de règles, les personnes HPI qui ressentent le besoin d’être accompagnées ont souvent un trouble associé. Les HPI sans TND ou sans comorbidité sont souvent très bien intégrés, ont plus de facilités, une meilleure santé et plus de chance de réussite. Voir étude de Ramus sur le sujet, lien ci-dessous.
Comment identifier le vrai du faux ?
Je me rends compte que même les professionnels ont du mal à se mettre d’accord. Il n’y a pas de consensus entre les neuropsychologues, les médecins, les professionnels de la santé pour qualifier avec certitude ce qu’est une personne à haut potentiel intellectuel sinon le basique > QI supérieur à 130.
Seulement, avec un diagnostic différentiel type TDAH ou TSA, ou encore une comorbidité, le résultat de la WAIS et donc di QI brut total peut être altéré. D’où la nécéssité de passer la WAIS avec un neuropsychologue spécialisé en neurodiversité.
Est-ce que tous les HPI se ressemblent ?
Il semble aujourd’hui impossible de répondre à cette question qui relèverait presque de la philosophie !
Je vais m’en sortir avec un tour de passe-passe et citer Socrate : la seule chose que je sais, c’est que je ne sais rien !
Les personnes HPI ont des capacités cognitives supérieures à la moyenne, en général dans plusieurs domaines, notamment les capacités d’apprentissage.
Pourquoi le WAIS ?
Le WAIS (Version IV / le version V devrait arriver en 2026) est à l’origine un test qui a été créé pour évaluer les personnes souffrant de déficit intellectuel.
Mais, les spécialistes se sont rendus compte qu’on pouvait également l’utiliser dans l’autre sens et évaluer les personnes qui avaient des facilités d’analyse.
Gardons en tête que ce test est là pour nous aider à comprendre qui nous sommes en nous permettant de découvrir notre fonctionnement cognitif.
Un test ne définit pas qui vous êtes ni votre valeur
Pour ma part, j’avais juste besoin de comprendre. Mettre le doigt sur cette différence. Le HPI a été la première brique. Le TDAH, la seconde. Mais ça n’a pas tout réglé, seulement expliqué.
Maintenant que j’ai compris, je ne veux pas m’enfermer uniquement dans ce prisme. Le sujet est passionnant mais je suis, et vous êtes, bien plus riches que cela.
En France on estime que 2% à 3% de la population est HPI.
L’essentiel c’est de trouver sa place.
Tu peux aussi trouver plus d’infos, de ressources et d’outils sur le Haut Potentiel dans le livre témoignage de Mel POINAS. Avec beaucoup d’humour, Mel raconte la découverte de son Haut Potentiel et les routines qu’elle a mis en place pour enfin trouver sa place !
Le livre
Écrit par une HPI !
Un témoignage et des solutions concrètes pour découvrir, comprendre et apprendre à vivre en étant HPI.
Pour aller plus loin, lire aussi
- 20 caractéristiques des profils HPI
- C’est quoi être HPI ?
- HPI : Explications et témoignage de Mel Poinas
- Les meilleurs livres sur le HPI
- Comment passer le test du WAIS 4
- FAQ du HPI
Un deuxième blog que j’aime beaucoup avec Rayures et Ratures. Je suis en pleine découverte que, potentiellement, mon pelage soit un peu rayé. Et la lecture de vos expériences, les retours dans certaines vidéos youtube, des lectures me permettent de mieux comprendre certains de mes fonctionnements. Et aussi, d’expliquer aux autres certains fonctionnements. Donc, merci pour ces lectures qui font du bien.
Il n’y a plus qu’à attendre de voir pour le test WAIS, d’ici peu je pense en ce qui me concerne.
Bonne journée et encore merci 🙂
Bjr, à 54 ans je découvre que je suis très certainement un zèbre. Peut-être pas « doué ou sur doué » quoi que… mais en tout cas je me reconnais dans la description, la relation à autrui personnelle ou professionnelle.
C’est un éclairage particulièrement appréciable qui me permets de mieux comprendre ce que j’ai vécu.
Je vais suivre régulièrement le blog et très certainement le partager avec mes 2 fils qui me semblent eux aussi être des zèbres.
Enfin, je trouve que le zèbre multicolore reflète bien la multitude de profils qui existent.
Merci pour ce blog, bon anniversaire et qu’il en fête encore de très nombreux.
Éric
J’apprécie les nuances avec lesquelles vous tenter de cerner un profil dit de zébre;;
Je voudrais ajouter qu »un zébre entourés de zébres,, élevé par de zébres se vivra mieux que celui qui comme moi, né dans un bled, n’a pas de « grain à moudre, s’ennuie et se morfond de la tristesse du monde et de la déséspèrance de son entourage.
Renaître à 53 ans, un choc, une révélation, comme avoir été une chenille durant toute ces années puis, entré en chrysalide en lisant suivez le zebre.
Je suis impatient de devenir papillon.
Merci de m’avoir guidé.
J’ai décidé d’être enfin moi même.
Palatine est le titre de mon livre.
Je suis un enfp-t
Et je commence enfin à me comprendre !
Merci à vous.
Je ne passerai pas de test. Je me reconnais très largement dans les descriptions qui en sont faites (surtout dans l’enfance ) et les ressentis exprimés sur les forums, mais bien qu’on m’ait longtemps affirmé le contraire (j’avais un qi de 130 à l’age de 8 ans parait il, je me souviens avoir passé un test) et que je soie plutot hypersensible, ma scolarite a ete un ratage complet ma vie pro n’en parlons pas, j’ai atterri chez les intouchables :p, les difficultes relationnelles n’ont certes rien arrangé. et j’ai une fort mauvaise sante mentale, suis quelqu’un de tres angoissé, si j’ai ete curieuse je ne le suis plus, uen experience traumatisante m’ayant rendue exagerement circonspecte dans ce domaine, j’ai connu plusieurs depressions aussi, j’ai respiré des solvants dans ma jeunesse (et arrete à temps en realisant que ça ne me ren,drait aps moins malheureuse, mon mode de pe,sée serait le meme, je predrais juste en capacites – effectivement par rapport à mon fonctionnement dans l’enfance j’ai limpression de me trainer parfois mais la pensee en arborescence est toujours là, je lis plusieurs livres à la fois une idee en entraine uen autre ça par t dans tous les sens c’est grisant 😀 ), bref si je l’ai ete un jour il es probable que ce ne soit plus le cas en tout cas pour ce qui est du QI. J’aurais trop peur de payer une fortune que je n’a pas pour apprendre que je suis devenue normale après avoir eu tant de difficultés à me sentir comme un martien,. Je me contente donc de retenir ce qui me concerne et d’essayer de faire avec.
En tout cas c’est fort interessant et grace à des personnes comme vous je m’affirme beaucoup plus, et le fait de savoir que je ne suis pas la seule (ou plutot n’tais) dans ce cas me challenge pas mal et m’evite de trop me laisser aller ce qui est souvent le probleme quand on a du mal à se situer et que, pendant l’enfance on seentend repeter quon est intelligent sans pour autant que qui que ce soit se donne la peine de vous apprendre à vous en servir et vous donne le gout de leffort.
Donc bref je ne suis sans doute pas un zebre mais j’ai assez de traits en commun pour avoir connu la plupart du temps les memes difficultés.
Bonjour,
En lisant, tout ce qui ce décrit je vois mon fils de 13 ans et toute sa souffrance et la complication existentiel de l’école!
bonjour super article très complet bravo bien plus clair pour moi et comprendre ce qu est un zebre merci
Je me retrouve complètement dans votre description…. Vous êtes le test en vous même …
Commentaire de ELLYS :
On parle beaucoup de la précocité chez les enfants, très peu de la douance des adultes, encore moins des plus âgés. Comme si, avec le temps, un enfant surdoué finissait par se fondre dans la masse, par intégrer le dôme de la courbe de Gauss et rentrer dans le cadre.
Je ne sais pas ce qu’il en est pour les autres, quadras, quinquas, sexas. Ce que je sais, c’est que, pour ma part, plus je vieillis et plus ces caractéristiques deviennent encombrantes : l’hypersensibilité, la suradaptation, la curiosité, la rébellion, l’hésitation, le savoir …
Être différent à l’âge où l’on devrait ressembler aux autres, avoir les mêmes préoccupations, une certaine sagesse ou résignation, est une source d’incompréhension et de souffrance qui conduisent l’être profondément sociable que l’on est, à un isolement générant un sentiment de rejet et de dévalorisation de soi, de plus en plus dur à supporter.
On « est bon », les médailles, ces 1001 victoires remportées sur à peu près tout ce qu’on a tenté, en attestent. Mais ça a servi à quoi, puisque l’on est si seul et tellement incompris ?
«plus je vieillis et plus ces caractéristiques deviennent encombrantes» : je me reconnais !
Le secret est de trouver et rester avec des gens bienveillants qui acceptent la différence…. malheureusement : pas mon mari, heureusement : ma fille… et quelques amis !
Bonne chance dans votre recherche de personnes ouvertes et bonnes !
Commentaire Ranzini :
Être HPI ce n’est pas un cadeau! Toute la vie j’ai dû m’adapter et trouver des exutoires pour paraître normale. J’analyse beaucoup rapidement une situation que les autres, mais il faut parfois des mois voire des années afin que les personnes parviennent à la même analyse. Maintenant, je suis plus sereine, mais je dois rester dans un travail qui m’ennuie. J’attends la retraite avec impatience.
PS. Un grand merci à mon mari qui me supporte et que j’aime passionnément 😉