Haut Potentiel HPI

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HPI : comment s’adapter au changement de saison

Survivre au changement de saison (et au Confinement !) Nous y voilà, l’Automne est là et le changement d’heure qui va avec ! Quand j’étais jeune, enfant précoce qui s’ignorait, j’avais l’impression que mon moi infernal se réveillait en Novembre. C’est comme si je devenais la pire version de moi-même. Les années passant, j’ai fini par …

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changement de saison HPI

C’est quoi être HPI ?

Il y a 5 ans, je découvrais que j’étais une personne à Haut Potentiel. Je n’avais absolument aucune idée de ce qui pouvait bien se cacher derrière ce terme ! Toi non plus ? Allez, viens, on va essayer de trouver des réponses ensemble ! Définition de HPI, Haut Potentiel Intellectuel Pour comprendre le HPI, …

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C'est quoi être HPI

Trouver un psychologue spécialisé dans le HPI, TSA, TDAH

Bonjour et bienvenue sur le blog Suivez le Zèbre ! On vous propose une liste de praticiens et psychologues spécialisés dans les TND (TDAH, TSA, DYS) ou le HPI (haut potentiel, zèbre, surdoué) pour les adultes, enfants ou adolescents. Pour l’instant, elle reste succinte mais si vous connaissez des professionnels à l’écoute, bienveillants et orientés …

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Trouver un psychologue spécialisé HPI WAIS

Avoir confiance en soi quand on est HPI

Apprendre à se faire confiance et à faire confiance quand on est surdoués. Pourquoi vaincre sa peur et avoir confiance en soi sont deux choses primordiales quand on est zèbre ? Je suis partie faire le tour de la Nouvelle-Zélande en van, et pendant cette période, j’avais un peu mis de côté Suivez le zèbre. …

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faire confiance et se faire confiance quand on est HPI

Témoignage de Julie, Maman d’une happy famille de zèbres !

Je suis pas bizarre, je suis surdouée ! J’ai « rencontré » Julie dans un groupe sur Facebook, un groupe de zèbres 🙂J’ai posté une « annonce », je souhaitais vraiment mener à bout ce projet de témoignages et d’expériences d’autres zèbres. Je pense que c’est vraiment important de partager nos vécus, nos sensations, pour justement oublier qu’on est …

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Témoignage d'une Maman deux enfants HPI

Témoignage de Jenny, Éloge à ma différence, fière d’être HPI !

Éloge à ma différence. Comme beaucoup d’entre nous, Jenny a découvert sa douance à l’âge adulte. Je suis super contente qu’elle est acceptée de témoigner sur Suivez le zèbre, puisqu’en plus d’être surdouée, elle est aussi coach de vie et blogueuse (et je trouve que ce sont deux métiers formidables) 😀 Et aussi parce que dans …

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Jenny femme HPI éloge à ma différence

Être HPI, le découvrir et le comprendre !

Moi, enfant précoce ? Surdouée ? Zèbre ? Haut Potentiel…Euh non vous vous trompez ! Ce n’est pas la destination qui compte mais le chemin parcouru Lorsqu’on est détecté à l’âge adulte, on a souvent du mal à y croire ! Être zèbre, c’est finalement quelque chose d’extraordinaire et, lorsqu’on l’apprend, ça peut faire terriblement peur …

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Etre surdoué HPI le découvrir et le comprendre

Témoignage : vivre en couple avec un zèbre / HPI

Comment vivre en couple avec un zèbre ? C’était important pour moi que le premier témoignage publié soit celui de celle qui me côtoie le plus au quotidien, et surtout, avec qui je suis la plus intime. Pour moi, ma relation à l’autre est encore plus particulière quand c’est avec celle qui partage ma vie. Déjà, …

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vivre en couple avec un HPI

HPI, comment apprendre à lâcher prise ?

Quand on est surdoué, haut potentiel, hpi, on a tendance à se mettre une pression de dingue ! On veut être parfait… Hors, le lâcher prise, c’est justement accepter ses limites ! Accepter de ne pas être parfait. Accepter d’être comme on est ! D’ailleurs même le terme de lâcher prise doit être relativisé.  Dans …

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Témoignage de jeanne, jeune zèbre adulte

HPI, apprendre à gérer ses angoisses !

Quelles solutions pour ne pas être un surdoué angoissé ? Depuis que j’ai passé le WAIS IV et que j’ai été détecté surdouée, je m’intéresse vraiment à ce qu’est la douance ! J’ai rejoins plusieurs groupes sur Facebook, je suis pas mal d’associations françaises spécialisées, et je lis beaucoup, beaucoup, beaucoup ! Pourquoi ? Parce …

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Apprendre à gérer ses angoisses quand on est HPI

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