Article mis à jour le 7 février 2023
Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié à la neurodiversité et aux relations toxiques.
Quand l’Homme obscurcit l’horizon par son excès de présence, il ne peut être qu’un vulgaire prédateur.
Christian Castelli
La Définition du Pervers Narcissique
Depuis la création du blog, on s’intéresse de très près aux relations toxiques. Pervers narcissique, trouble de la personnalité narcissique ou encore sociopathe sont autant de termes qui ont été galvaudés ces dernières années. Il nous semble très important sur Suivez le Zèbre de te sensibiliser à cette personnalité toxique.
Le terme pervers narcissique est très récent et l’identification de cette maladie mentale également : 1986, par Paul Claude Racamier.
Le Pervers Narcissique est une personnalité destructrice.
Selon le spécialiste Paul-Claude Racamier : Le mouvement pervers narcissique est une façon organisée de se défendre de toutes douleur ou contradiction internes et de les expulser pour les faire couver ailleurs, tout en se survalorisant. Tout cela aux dépens d’autrui et non seulement sans peine mais avec jouissance. L’objet de la perversion narcissique est interchangeable : rien de plus et rien de moins qu’une marionnette. C’est un ustensile.
Source : Les perversions narcissiques de Paul-Claude Racamier, édition Payot.
Qu’est-ce qu’un pervers narcissique ?
Il s’agit d’une personnalité toxique et manipulatrice, homme ou femme, qui pousse sa victime à bout. Son état de persécution va bien au-delà de l’acceptation des normes sociales, faisant basculer ce trouble de la personnalité dans le domaine de la psychiatrie. Le trouble de la personnalité pervers narcissique est une maladie mentale.
Malheureusement, le trouble de la personnalité pervers narcissique est caractérisé chez quelqu’un une qui a grandi dans une famille dysfonctionnelle et subit des traumatismes, des violences et des abus dès son plus jeune âge. L’image de soi est tellement dégradée que la personnalité, par mécanisme de défense, se déshumanise en se coupant de ses émotions. L’enfant se crée alors une sorte de bulle indestructible pour se protéger en se déconnectant de son empathie et de son affect.
Sociables, charismatiques et cachés sous le masque de ceux qui semblent appréciés de tous, ils sont souvent vus comme des gens humbles et bienveillants pour les plus doués, mais évidemment c’est un masque social. Les pervers sont instables. Ils font du mal autour d’eux, apportent énormément de souffrance et arrivent à briser des vies.
Il existe plusieurs types de perversions, la particularité de la personnalité perverse narcissique c’est une revalorisation narcissique par le biais du narcissisme d’autrui. Pour faire simple, le PN vit à travers le regard de l’autre et a besoin du regard de l’autre pour exister.
Quand l’un d’entre eux croise ton chemin, au travail, ou bien dans l’intimité, proches, famille, amis, et même conjoint, ton quotidien peut très vite tourner à l’enfer.
Combien y a-t-il de Pervers Narcissiques en France ?
Les psychiatres et psychologues spécialistes ne semblent pas être d’accord encore sur le nombre estimé de pervers narcissiques en France. Dans le pire des cas on évalue que 10% de Français aurait un profil Pervers Narcissique d’après le psychiatre Dominique Barbier, pour ceux qui sont plus mesurés on parle plutôt de 2 à 3% de la population française.
On espère que Dominique Barbier se trompe car 10% de manipulateurs pervers narcissiques, c’est d’un flippant ! Cela représente 1 personne sur 10, soit uniquement dans notre pays, potentiellement 6,7 millions de personnes !
Ce qui fonctionne pour le pervers narcissique c’est que, très souvent, le jeu est séduisant pour la victime. Il semble fin, habile, intelligent, mystérieux.
Le PN donne cette impression d’être à la fois inatteignable, comme si le fait qu’il s’intéresse à nous était déjà une sorte de privilège qu’il nous accorde et en même temps, il ne peut (rapidement) plus se passer de nous… Il est subitement toujours là ! C’est lui qui donne le rythme de la relation et impose sa cadence. C’est quand lui veut ou ne veut pas et vous devez vous y adapter au risque qu’il se détourne de vous. C’est là que s’installe le véritable piège et le début de l’emprise.
Fonctionnement d’un pervers narcissique
Comme le souligne Racamier dans son livre : les pervers narcissiques, le pervers narcissique est organisé et réfléchi, « il s’abstient que si le terrain n’est pas propice ».
Pervers Narcissique un chasseur rusé et habile
Les pervers savent attendre pour agir au moment opportun et renoncent à leurs objectifs au risque de s’exposer « dès qu’ils se sentent percés à jour ». Il y a quelque chose à la fois d’animal, de prédateur, et en même temps d’intuitif dans la manière dont agit un pervers narcissique.
Les pervers sont réalistes : ils se projettent, s’organisent, se préparent, reportent et préméditent leurs conduites. Ils sont suffisamment habiles pour déguiser leurs fins et dissimuler leurs objectifs « car ils agissent toujours dans l’ombre ». C’est pourquoi ils sont très dangereux et il est primordial de savoir les repérer pour ne pas tomber dans le piège de l’emprise.
Un pervers narcissique n’a aucune empathie pour les autres. Il fait croire et se persuade qu’il a une haute estime de lui-même mais ce n’est qu’une manière inconsciente de se rassurer.
Sa peur de lui-même le rend extrêmement égocentrique et autocentré. C’est justement ce qui l’anime : avoir une haute estime de lui-même en dévalorisant l’autre, il se renarcissise grâce au narcissisme de l’autre, en vain ! Le pervers narcissique est incapable de se lier à l’autre et, au fond, il se déteste pour cela.
Le Pervers Narcissique est un menteur pathologique et il est assez bluffant dans ce domaine. Vous ne saurez jamais le vrai du faux ! Le PN est incapable de se remettre en question, pour lui c’est un instinct de survie de remettre la faute sur l’autre et donc de mentir pour garder sa crédibilité et cette fameuse image sociale.
Il peut paraître ainsi menteur en choisissant d’ignorer toutes les situations qui viendraient noircir la belle image de lui, qu’il laisse transparaître aux autres. Le pervers, au narcissisme blessé, utilise le mensonge pour embellir une réalité peu gratifiante.
Témoignage de Carole
Pervers Narcissique : maladie mentale et trouble de la personnalité
Le pervers narcissique est fin séducteur et pourtant il n’a aucune personnalité. Il est incapable de s’affirmer seul et vit dans un faux self permanent.
Ses valeurs sont souvent creuses et ses discours aussi. Derrière de grandes leçons de moralité, il n’y a qu’une personnalité fade et vide.
Lorsqu’on côtoie un pervers narcissique, il est important de se poser cette question : que m’a-t-il appris ? Et toi, que lui as-tu appris ?
Mel Poinas
Si tu as été en lien avec un pervers narcissique, rappelle-toi que s’il t’a choisi c’est parce que tu représentes à ses yeux ce qu’il n’arrivera jamais à être, quelqu’un d’entier !
Les signes de l’homme pervers narcissique
Le pervers agit de façon insidieuse et ne culpabilise pas de ses conduites car il rejette la faute sur autrui. Ses sentiments et sa conduite s’adaptent aux circonstances rencontrées, à l’environnement présent et aux personnes côtoyées. Le pervers peut apparaître ainsi aimable, sympathique et très adapté socialement. Si au début tout semble parfait, très vite, le masque se fissure pour laisser percevoir ses failles.
Afin de t’aider à te préserver et te protéger de cette personnalité aux effets dévastateurs et t’éviter une relation toxique, on te propose une liste de signes qui t’aideront à le repérer.
20 symptômes et signes des pervers narcissiques :
- Signe n°1 : Il a un ego démesuré
- Signe n°2 : Il se fait souvent passer pour la victime
- Signe n°3 : Il n’hésite pas à critiquer son entourage
- Signe n°4 : Il est un véritable caméléon aux multiples visages
- Signe n°5 : Il a toujours besoin d’être au centre de l’attention et d’avoir toute l’attention
- Signe n°6 : Il est fin séducteur
- Signe n°7 : Il a un passif avec d’autres victimes et une mauvaise réputation
- Signe n°8 : Il manque cruellement d’empathie
- Signe n°9 : Il va très vite vouloir isoler sa victime, la couper de son entourage
- Signe n°10 : Il sait tout mieux faire que tout le monde
- Signe n°11 : Il a une haute estime de lui-même et surestime ses propres capacités
- Signe n°12 : Il utilise le gaslighting avec des injonctions contradictoires verbales pour mettre sa victime dans le flou
- Signe n°13 : Il sème la zizanie, crée la suspicion et divise pour mieux régner
- Signe n°14 : Il ment comme il respire
- Signe n°15 : Il y a une dissonance très forte entre ses paroles et ses actes
- Signe n°16 : Il n’assume rien et reporte la faute de ses échecs sur les autres
- Signe n°17 : Il est lunatique et a des sautes d’humeur fréquentes
- Signe n°18 : Il ne supporte pas la frustration, qu’on lui dise non ou lui tienne tête
- Signe n°19 : Il est le seul maître de la discussion, il peut y couper court à tout moment ou refuser une discussion qui l’ennuie
- Signe n°20 : Il rend ses victimes dépendantes affectivement, matériellement, financièrement
Les pervers narcissiques sont des personnalités difficiles à décrire et à décrypter, surtout au début. Lorsque tu as un doute, alors fais-toi confiance, écoutes-toi et fuis !
C’est une notion récente dans l’univers de la psychologie. Le nombre de prédateurs appelés aussi pervers narcissique représentent désormais 3 à 10% de la population.
Au cours de leur vie, ils feront au minimum 3 victimes lourdes dont certaines pourront envisager le suicide voire passer à l’acte. Il y a autant d’hommes que de femmes perverses narcissiques mais les femmes ont plus de facilités à camoufler leur personnalité manipulatrice.
HPI et Pervers narcissique, la redoutable attirance
Suivez le Zèbre est un blog dédié à la neurodiversité. Les profils HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et Hypersensibles sont particulièrement susceptibles d’être attirés par les personnalités manipulatrices car ils sont facilement influençables et manipulables de par leur grande faculté à se remettre en question.
SI la relation entre HPI et pervers narcissique t’intéresse tu peux lire notre article : surdoués et pervers narcissiques, des personnalités qui s’attirent.
Tu trouveras aussi dans le livre de Mel Poinas, Suivez le Zèbre l’explication de ce lien de dépendance entre HPI et pervers narcissique et comment s’en sortir.
Le livre
Écrit par une HPI !
Un témoignage et des solutions concrètes pour découvrir, comprendre et apprendre à vivre en étant HPI.
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Plus d’informations sur les pervers narcissiques ?
Si tu souhaites découvrir les caractéristiques de la femme pervers narcissique, tu peux consulter notre article dédié.
Pour aller plus loin, on te propose la liste des 30 comportements types déterminés par la spécialiste des manipulateurs et des relations toxiques, Isabelle Nazare-Aga.
Tu souhaites approfondir le sujet ? Découvres nos autres articles sur les pervers narcissiques
- se reconstruire après avoir été en couple avec un(e) pervers(e) narcissique
- Relation avec un Pervers Narcissique, comprendre le choc post-traumatique
- mon conjoint est-il (elle) un(e) pervers(e) narcissique ?
- Peut-on être HPI et Pervers Narcissique ?
- Les meilleurs livres sur les pervers narcissiques
- HPI et Pervers Narcissique
- Témoignage : quitter un Pervers Narcissique
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Moi j’en ai été victime mais au travail !
Bon post !
Pour savoir si on est avec un pn c’est que vous ne pourrez jamais avoir un dialogue profond et sincère.
Vous serez traité comme un jouet un objet un ennemi une rivale mais jamais comme un collègue une ami une compagne.
Le pn est jaloux n’a confiance en personne du coup il vous harcèle vous espionne vous critique vous rabaisse se moque très souvent sournoisement impose les choses sans demander ou ne respecte pas vos besoins envies limites.
Pour obtenir ce qu ‘il souhaite il va essayer de vous manipuler vous mentir crrer des scenerios de souffrance tristesse colère…
La tension est toujours la par ses mots ses gestes son mépris.
Quoi que l’ on dit que l’on fait on a toujours tort il donne son avis alors qu ‘on lui a rien demandé se mêle de choses qui le regarde une curiosité malsaine.
On se sent de plus en plus fatiguée en perte d’ énergie de positivité.
On doute on se sent mal de plus en plus plus le temps passe et plus le pn on se rend compte qu ‘il est malade toxique sadique au bord de la foule au bord d’ une dépression avec des moments de julilition surnaturel tout est trop bizarre trop malsain.
L’équilibre est impossible il aime jouer avec nos limites avec nos valeurs nos croyances.
Se croit plus beau fort intelligent… Alors qu ‘il est méchant frustré jaloux.
Faire souffrir l’ autre est sa passion.
Faut coupez et fuir si on reste c’est maladie… Dépression suicide folie.
Être harcèle maltraité voir taper est inacceptable.
Je suis persuadée que les pn tapent avec le temps.
Je suis vite partie mais ses gestes devenaient de plus en plus déplacés….
Et sexuellement c’est pareil au départ il joue la comédie et très vite on se sent un objet sexuel…
Se sont des tordus l’amour n’existe pas la confiance aussi c’est la base d’une relation…
La méfiance peur tristesse colère…..voila les sentiments qu ‘on ressent avec un pn.
On existe pas pour un pn on juste utiliser comme un instrument ou jeter si on se soumet pas.
Il essaiera de vous détruire avant de vous jetter comme on jette un sac poubelle.
Car il a vu sentis compris que l’ autre l’avait démasqué que l’autre n’est pas dupe pour le pn son emprise n’a pas fonctionné et il se vengera.
L’échec se sera vous qui le porterai et il essaiera de détruire votre image social aussi.
Pour que vous vous retrouviez toute seule voilà un pn c’est un pourri.
On s’en remet j’en suis la preuve.
Restez vous mêmes ne changez pas pour un autre et n’essayez surtout pas de soigner d’aider un pn c’est le meilleur remoart contre les pn.
Être méchant c’est normal pour les pn et mettre des coups de couteaux pour un pn c’est l’orgasme assuré.
Et ils reviennent presque toujours alors là silence radio car il recommence son cirque comme si on c’était quitté hier aucune évolution aucun progrès.
Ke pn revient pour finir son travail de savoir que vous avancez que vous allez mieux ou bien c’est inacceptable il vient vous achevez.
Accepter que le pn ne s’excuser à jamais sauf par stratégie c’est pas sincère durable accepter de n’être ni aime ni respecte.
Pour un pn soit on est fan et soumise soit on est à abattre.
Le pn n’a que des pervers ou des soumis dans son entourage et ils disputent beaucoup entre eux toujours des histoires….
Le pn se sent vivant tension avec sa compagne son entourage….. Le calme la joie la paix…. La il se sent mal ils supportent pas de voir les autres heureux sauf quand c’est lui qu ‘il a décidé.
Waw…. Merci pour ce post qui m’ouvre enfin les yeux. Tellement de comportements que je ne parvenais pas à expliquer (je lui cherche toujours des excuses), et tout est là ! Grâce à ces mots je prends enfin réellement conscience que ce que j’ai vécu. Je vais pouvoir plus facilement tourner la page car je comprends que j’ai bien fait de fuir. Un grand merci.
bonjour,
mon ex mari était pervers narcissique et après avoir élevé mes enfants seule bien sûre, j’ai eu besoin de prendre soin de moi et d’évacuer ses années de « combat » contre sa malveillance que la justice ne reconnaissait pas.
Je me suis donc orientée vers un thérapeute…. et là j’ai décidé de baisser les armes de tout dire pour entamer un vrai travail sur moi.
Les chemins de vie sont parfois plein d’humour noir…. le thérapeute ,en question était un pervers narcissique HP, sociopathe et limite schizophrène…
Donc 2 ans pour moi de manipulations qui viennent de se terminer, et la question que je me suis posée : où est ma responsabilité ?
Au moment ou je baisse le paravent c’est là que le destin m’envoie cette épreuve…
Je me sens honteuse, vidée abusée… mais je sais que c’est un chemin que j’ai déjà fait.
J’ai perdu beaucoup d’estime de moi et je trouve cela très dure aujourd’hui.
Bonjour,
Article très intéressant. Pour ma part c’est mon père qui l’est. Sa « victime » numéro 1 étant ma mère… elle a mis des années à réussir à se détacher de lui ! Et elle ne l’est encore pas tout à fait évidemment. Je crois bien qu’il l’a complètement transformée, elle qui était une personne si vive, joyeuse, originale ! Elle aujourd’hui tellement fragile..
Nous nous sommes toujours demandé ce qu’il pouvait avoir dans la tête tant il nous a paru à part, compliqué, illogique, toutes ces années… Aujourd’hui plus aucun doute !! Ma sœur et moi subissons moins que ma maman mais il reste complètement ancré dans nos esprits et le centre de beaucoup de nos discussions.. aujourd’hui, pour des raisons assez particulières, nous sommes liées à lui et il nous est très difficile de nous en défaire, et nous souffrons toutes beaucoup de son comportement et de sa personnalité.
Quelqu’un d’autre ici a-t-il un parent pn ?
Très bon article, extrêmement intéressant. Pour ma part, « mon » PN est mon patron. Je retrouve tout à fait les différentes phases de la relation, de la « lune de miel » séductrice où il sait vous convaincre qu’il est exceptionnel (et que vous l’êtes aussi puisque vous le suivez !) , jusqu’a la descente aux enfers subite et sans retour, dès lors qu’il sent que la poudre aux yeux ne fonctionne plus, parce que vous avez eu l’outrecuidance de ne pas être d’accord avec lui. On retrouve les mêmes mécanismes que dans un couple : rejeter les responsabilités sur les autres en permanence, les dévaloriser dès que l’occasion se présente, mentir, proférer des menaces déguisées lorsqu’on s’oppose à lui ou qu’on lui fait remarquer qu’il a commis une erreur, ou encore tout faire pour diviser et isoler. J’ai enfin compris que ma seule issue pour survivre est de fuir. On a beau faire, et c’est même la chose la plus difficile à admettre, on ne gagne pas contre un PN. Jamais. Quels que soient vos arguments, vos exemples, vos raisonnements, vos soutiens, rien n’y fera. Rien du tout. Le PN ne discute pas, ne se remet pas en question, jamais. Le PN règne, et c’est tout. Et rien ni personne ne le fera jamais descendre de son trône, parce qu’à ses yeux sa supériorité lui fait mériter chaque jour un peu plus sa place de souverain. Une relation avec un PN, qu’elle qu’elle soit, est une relation sans victoire possible. Le seul triomphe à notre portée est de reconstruire petit à petit l’estime de soi qu’il aura broyé avec tant d’efficacité et de plaisir, et cette reconstruction n’est possible que lorsqu’on s’en va. Je dois avouer que jusqu’à ce que je sois confrontée à ce type de profil, je pensais au fond de moi que le « pervers narcissique » était une sorte de science fiction, ou au moins une nouvelle façon de nommer un « connard » en inventant des sous-catégories pompeuses. Je mesure aujourd’hui tout le poids de mon erreur, qui m’a précipitée tout droit dans l’enfer que je vis aujourd’hui. Je n’ai rien vu venir. J’ai encore à ce jour beaucoup de mal y croire, tellement c’est extrême, et caricatural. Je me surprends encore régulièrement à douter de moi lorsque je l’entends parler en égrainant ses grands principes moraux et fédérateurs. Je me dis « mais c’est peut être moi qui décartonne, regarde il est compétent, il a beaucoup de connaissances que tu n’as pas, et il a l’air si convaincu… Et convaincant » Je sais pourtant, je sais ce qu’il est. Du plus profond de mes trippes je le sais. Mais l’emprise est là, car les dommages causés à ma confiance en moi et en mon travail sont immenses. Ces ruines ne me permettent plus de réagir, de me reprendre, d’être… Sûre de quoi que ce soit. J’ai la chance d’avoir de bons amis, d’anciens collègues de travail qui me rappellent que mes compétences n’ont jamais été discutées, au contraire, ainsi qu’un thérapeute qui a bien cerné le problème, et qui m’aide petit à petit à me réarmer. Mais ce sera long. Même quand j’aurai enfin trouvé un travail loin de ce personnage, je sais que la reconstruction va être longue, fastidieuse, incertaine. Le PN est un poison, une toxine létale pour sa psyché, une angoisse irrépressible, qui ne peut cesser d’agir qu’en s’écartent définitivement de celui ou celle qui la distille.
Merci Blue Ginger pour votre commentaire… Ah les PN… Très dur à dépasser mais ensuite c’est que du bonheur (parce qu’on rencontre enfin des personnes vraies 🙂
Bonjour,
Le contenu est plutôt intéressant mais l’article est truffé de fôtes daurtograf.
Dommage que le style littéraire soit aussi « gonzo » et prévisible (expressions et smiley compris), surtout venant d’une prof de français ! Mais bon c’est dans l’air du temps.,..
Cdlt,
Bonjour Lebichon,
Merci pour votre commentaire, je vais de ce pas aller jeter un oeil sur ces fameuses fautes qui vous désarçonne tant à la lecture… Si j’étais prof de français (ce qui n’est absolument pas le cas) ça se saurait ! J’ose espérer qu’il ne donnerait pas le CAPES à quelqu’un qui, justement, a un vrai problème avec l’orthographe et a malgré tout osé écrire sur un blog et sortir un livre.
Mais j’imagine que c’est dans l’air du temps de se sentir obligé de donner son avis sur tout…
Pourtant, parfois, on s’en passerait bien.
Bon faim 2 journé 😉
Mel
Hello hello,
Je viens surement après la bataille, toutefois cet article est toujours accessible depuis le web donc… ca nous donne en quelque sorte le droit de continuer cette discussion 🙂
À défault qu’on me dise le contraire, je suis ni zèbre, ni PN, cependant l’analyse d’un être reste pas moins super intéressant… pour les personnes qui s’y intéressent.
Pour en revenir à nos moutons, dans votre article, vous dites un moment : « Je suis sincèrement persuadée que personne ne la détient » – vous parliez à ce moment là de la vérité, ce à quoi je ne peux-être que d’accord avec cette réalité
Du coup, si vous me le permettez j’aimerai faire l’avocat du diable, en commencant par le type d’approche que vous avez pour ses individus. Je suis convaincu que vous avez de très bons opinions, et une analyse affûté, cependant même si ses personnes ont pu vous faire du mal, ou de part votre experience vous les avez vu à l’acte, j’ai ressenti dans cet article plus du lynchage que de la compréhension.
Mais c’est vrai vous le dites vous-même ne pas être psychologue, donc l’analyse partielle est explicable, mais pas justifiable.
Nous parlons d’être vivant, d’être humain, comment écrire un article sur un type de personne quand vous même êtes en quête d’être comprise et de vous comprendre vous-même ?
Ce qui me dérange finalement, même si maintenant on sait plus ou moins comment les repérer et les appréhender, c’est que la conclusion de cette article est : gros danger, méchant, fuyez… ce qui aurait pu être intéressant est d’avoir votre analyse du : « pourquoi » / « comment » / « enfin »
L’objectif n’étant pas de les enfoncer davantage dans leur malêtre, mais de comprendre qui ils sont, pourquoi et surtout comment les côtoyer sans se blesser.
Car si une relation, amicale ou amoureuse, HP/PN se crée, ce n’est peut-être pas toujours si négatif… en relisant votre article finalement j’ai l’impression que les deux types de personnalités sont en quelque sorte complémentaires, mais qu’aucun d’eux connaissent leurs limites.
Un PN est la plupart du temps une personne qui a vécu un trauma, un HP est une personne qui a un fort potentiel pour déceler ce trauma, mon analyse naif du sujet me fait dire que le HP doit être plus vigilant et qu’il ne faut pas pour autant se laisser submerger par la peur.
Votre vécu n’est sans doute pas la même que les autres, on ne peut pas généraliser et catégoriser fermement des personnes, car l’esprit humain est très fort à ce jeu. Plus il va être persuadé, plus il va y croire, que ca soit vrai ou non. Cet article renforce l’image négative que les PN ont déjà d’eux même (car je doute que la plupart s’aiment comme ils sont), et renforce également les lecteurs à se méfier, sans comprendre, un groupe d’individus. D’autant plus que déceler un PN est plus difficile qu’un HP, donc les risques sont de rendre des conclusions trop hâtives d’une personne ayant certaines caracteristiques d’un PN dû à son mal être.
Voilà voilà ^^ » pas simple d’écrire dans ce tout petit cadre…
Au plaisir
bonjour,
je suis disons hypersensible et je fréquente une femme qui ressemble beaucoup à tout ça… je travaille sur moi mais ce n’est pas évident.