Quotidien

Le quotidien d’un surdoué c’est quoi ?

L’importance du sommeil chez les neuroatypiques, HPI, TSA, TDAH, Hypersensible

Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le blog de Mel POINAS. Dans cet article, nous explorerons l’importance du sommeil pour les Neuroatypiques. Nous essayerons de comprendre quel est l’impact du sommeil dans leur quotidien et nous vous proposons des solutions et des conseils pour améliorer sa qualité de repos quand on est HPI, TSA, TDAH ou …

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L'importance d'un bon sommeil réparateur chez les personnes Neuro atypique HPI. TSA TDAH DYS hypersensible

TOP 16 des meilleurs livres sur le TDA/H

Quels livres lire pour en découvrir davantage sur le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA/H) ? Cette liste de livres sur le TDA/H n’est pas exhaustive et s’agrandit au fil des lectures des membres de l’équipe Suivez le Zèbre. Vous pouvez également participer en nous envoyant vos recommandations et vos livres coups de coeur …

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Notre sélection de meilleurs livres sur le TDAH chez l'enfant et l'adulte

HPI : 18 signes et caractéristiques pour comprendre, aider et identifier

Article mis à jour le 30 avril 2023 Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié à la neurodiversité en France. Ici, tu trouveras des informations sur les personnes HPI (Haut Potentiel Intellectuel), sur l’hypersensibilité, les troubles du spectre autistique (y compris le syndrome d’Asperger), les troubles DYS et le TDA/H. Avec la sortie de la série HPI sur TF1, les profils HPI (surdoués) se retrouvent sous les feux de la …

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18 signes et caractéristiques du HPI

TOP 8 des meilleurs livres sur l’autisme

Quels livres lire pour en découvrir davantage sur le TSA ? Cette liste de livres sur le TSA n’est pas exhaustive et s’agrandit au fil des lectures des membres de l’équipe Suivez le Zèbre. Vous pouvez également participer en nous envoyant vos recommandations et vos livres coup de coeur sur l’autisme. Les livres sur l’hypersensibilité …

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Les différents types d’Hypersensibilité : définition et explication

Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog qui démocratise le HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et la neurodiversité. Tu t’intéresses à l’hypersensibilité ? Essayons de répondre ensemble à tes questions ! C’est quoi être hypersensible ? Est-on hypersensible des 5 sens ou d’un seul ? L’hypersensibilité est-elle une maladie ? Est-ce de l’inné ou de …

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définition explication hypersensibilité

C’est quoi la neurodiversité ?

Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog dédié à la neurodiversité en France. Ici, tu trouveras des informations sur les personnes HPI (Haut Potentiel Intellectuel), l’hypersensibilité, les troubles du spectre autistique (y compris Asperger), les troubles DYS et le TDA/H. Mais la Neurodiversité, c’est quoi exactement ? Quand on parle de neurodiversité on fait …

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C'est quoi la neurodiversité hpi hypersensible TSA

Nos 10 conseils pour t’aider à gérer tes émotions

Bienvenue sur Suivez le Zèbre, le premier blog qui démocratise le HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et la neurodiversité. Tu as parfois des difficultés à comprendre et gérer tes émotions ? Essayons de trouver des solutions ensemble. C’est quoi l’hypersensibilité émotionnelle ? Si tu as du mal à gérer tes émotions c’est sûrement parce que tu …

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10 conseils pour gérer tes émotions hypersensibilité hypersensible

Gérer son hypersensibilité quand on est HPI

Article mis à jour le 9 février 2023 Mel, la fondatrice du blog a découvert son HPI en 2017. Lors de cette découverte, elle s’est aperçue que ce qui était parfois plus compliqué dans son quotidien n’était pas son cerveau qui fonctionnait à mille à l’heure mais plutôt son hypersensibilité. Depuis, l’hypersensibilité est au coeur …

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Gérer son hypersensibilité et ses émotions quand on est zèbre, surdoué, HPI

Est-ce que mon enfant est HPI ?

Tous les enfants sont uniques et ont un fonctionnement singulier. Cependant, dès leur plus jeune âge, certains se démarquent par des aptitudes et des facilités d’apprentissage. Lorsqu’on repère ces caractéristiques précoces chez son enfant, la question du Haut Potentiel peut se poser. Qu’est-ce qui différencie vraiment un enfant à Haut Potentiel d’un enfant avec des …

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signes et caractéristiques que mon enfant est HPI comment savoir si mon enfant est HPI Haut potentiel intellectuel

HPE, Haut Potentiel Émotionnel, Kézako ?

Dans quelques jours, le blog Suivez le Zèbre fêtera ses 5 ans. 2017, Je suis Mel Poinas, la fondatrice du blog. J’ai commencé à m’intéresser au HPI après avoir été moi-même détectée. Depuis quelques années, le HPI suscite un véritable engouement et est devenu un vrai phénomène de mode. Chez Suivez le zèbre, ce n’est …

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HPE-Haut-Potentiel-Emotionnel

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