Parce qu’un zèbre averti en vaut deux !
J’ai créé Suivez le zèbre pour deux raisons :
– la première, je venais de découvrir que j’étais zèbre et j’étais un peu perdue, donc j’ai ressenti le besoin d’en parler.
– la deuxième, j’ai été plusieurs fois confrontée à des personnalités perverses narcissique et j’ai eu envie de comprendre pourquoi j’avais tendance à être fascinée par ce type de profil.
Le besoin de tout comprendre
Et là aussi, j’avais besoin de comprendre ma relation à cette personne manipulatrice et pourquoi les surdoués et les pervers narcissiques s’attirent.
Quand je ne comprends pas, je cherche. J’ai cherché et je suis tombée sur plusieurs spécialistes. J’ai fait une liste des livres à lire sur les PN : ICI (si vous souhaitez plus d’information).
Dans ces spécialistes, j’ai découvert Isabelle Nazare-Aga. C’est elle qui a fait la fameuse liste des 30 caractéristiques du pervers narcissique
Découvrir les 30 caractéristiques de la personnalité pervers narcissique
Isabelle Nazare-Aga a donc élaboré 30 caractéristiques du pervers narcissique. Elle a publié cetteliste en 1997 suite à ses recherches sur les manipulateurs. Cette liste s’applique autant aux femmes qu’aux hommes.
Pourquoi cette liste de caractéristiques de la manipulation ?
Cette liste a pour objectif d’aider les personnes ayant des doutes sur la personne qu’il côtoie, que ce soit dans le cadre d’une relation amoureuse, d’une relation amicale et également au travail.
Si vous trouvez au moins 14 critères sur les 30 caractéristiques qui vous font penser à la personne en question, c’est effectivement une manipulatrice.
Au delà de 20 points sur les 30 caractéristiques citées vous êtes certainement face à un pervers narcissique.
Personnes à Haut potentiel et Pervers narcissiques
En tant que surdoués, nous sommes particulièrement attirés par ce genre de personnalité toxique. C’est pourquoi, j’insiste fortement sur la relation entre nous, surdoué, haut potentiel, zèbre et eux, les manipulateurs et pervers narcissiques.
Pour comprendre le lien entre surdoués (zèbres) et pervers narcissique, c’est ici ! 🙂
Avec cette liste, au moindre doute, je vous invite à prendre vos distances avec les personnes possédant plus de la moitié de ces caractéristiques.
Pour plus d’information sur le profil pervers narcissique je vous invite à lire l’article :ici
Voici donc cette fameuse liste d’Isabelle Nazare-Aga.
Liste des 30 caractéristiques du profil pervers narcissique :
Il n’est pas forcément évident au premier abord de reconnaître son conjoint, son mari, sa femme, sa compagne, son copain, sa copine dans ces caractéristiques… On a tendance à être dans le déni.
Lisez-là tranquillement, puis essayez de prendre du recul. Vous y reviendrez plus tard.
Quand vous y reviendrez, cochez les phrases qui vous font penser à la personne manipulatrice.
La liste point par point.
- Il culpabilise les autres au nom du lien familial, de l’amitié, de l’amour, de la conscience professionnelle.
- Il reporte sa responsabilité sur les autres, ou se démet des siennes.
- Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et opinions.
- Il répond très souvent de façon floue.
- Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes ou les situations.
- Il invoque des raisons logiques pour déguiser ses demandes.
- Il fait croire aux autres qu’ils doivent être parfaits, qu’ils ne doivent jamais changer d’avis, qu’ils doivent tout savoir et répondre immédiatement aux demandes et questions.
- Il met en doute les qualités, la compétence, la personnalité des autres : il critique sans en avoir l’air, dévalorise et juge.
- Il fait faire ses messages par autrui.
- Il sème la zizanie et crée la suspicion, divise pour mieux régner.
- Il sait se placer en victime pour qu’on le plaigne.
- Il ignore les demandes même s’il dit s’en occuper.
- Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins.
- Il menace de façon déguisée, ou pratique un chantage ouvert.
- Il change carrément de sujet au cours d’une conversation.
- Il évite ou s’échappe de l’entretien, de la réunion.
- Il mise sur l’ignorance des autres et fait croire en sa supériorité.
- Il ment.
- Il prêche le faux pour savoir le vrai.
- Il est égocentrique.
- Il peut être jaloux.
- Il ne supporte pas la critique et nie les évidences.
- Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des désirs des autres.
- Il utilise souvent le dernier moment pour ordonner ou faire agir autrui.
- Son discours paraît logique ou cohérent alors que ses attitudes répondent au schéma opposé.
- Il flatte pour vous plaire, fait des cadeaux, se met soudain aux petits soins pour vous.
- Il produit un sentiment de malaise ou de non-liberté.
- Il est parfaitement efficace pour atteindre ses propres buts mais aux dépens d’autrui.
- Il nous fait faire des choses que nous n’aurions probablement pas fait de notre propre gré.
- Il fait constamment l’objet des conversations, même quand il n’est pas là.
Vous retrouverez cette liste dans le livre publié par Isabelle Nazare-Aga en 1997 « Les manipulateurs sont parmi nous » aux Éditions de l’Homme.
Pour plus d’informations sur les pervers narcissiques, je vous propose plusieurs articles sur le blog et un chapitre dédié dans le livre qui fait le lien entre profils zèbres et manipulateurs.
Tu peux aussi trouver plus d’infos, de ressources et d’outils sur le Haut Potentiel dans le livre témoignage de Mel POINAS. Avec beaucoup d’humour, Mel raconte la découverte de son Haut Potentiel et les routines qu’elle a mis en place pour enfin trouver sa place !
Le livre
Écrit par une HPI !
Un témoignage et des solutions concrètes pour découvrir, comprendre et apprendre à vivre en étant HPI.
Pour aller plus loin, lire aussi
- Comment reconnaitre un pervers narcissique
- Se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique
- Le pervers narcissique qui est-il ?
- Comprendre le choc post-traumatique après une relation avec un pervers narcissique
- Les livres pour comprendre la personnalité perverse narcissique
- Quel est le lien entre surdoués et pervers narcissique : pourquoi on s’attire ?
Bonjour
On vient de me traiter de pervers narcissique.
Je suis bouleversé et je me questionne évidemment aussi en lisant cette liste!! Je suis en conflit avec ma mère et ma soeur qui répondent à plusieurs de ces énoncés. Ça se peux aussi que je sois comme ça sans m’en rendre compte. Je fais quoi pour m’en sortir si c le cas?
Avez vs des suggestions pour m’aider?
Il y a plein d’artiCles sur l’effet Inverse ( personne qui a été en contact avec un p n ) mais pour aider une personne qui a ces traits avez vs également des pistes? Je suis démolie en ce moment et je ne veux pas perdre mon amoureux. Il est extraordinaire. Je ne veux pas être comme ca non plus!!
Si c ds mes cellules et ća se transmet ds ma génétique je nettoie ça comment? J’Ai peur de perdre ce que j’Ai de plus précieux maintenant.
Ouf!
Merci
bonjour Mel,j’ai vécu 27 ans avec une perversse narcissique,j’en ai divorcé mais la reconstruction est longue et difficile,surtout du fait que la p.n.vous fait perdre toute confiance en vous.merci pour vos conseils et votre blog.
marrant, j’ai fait le test, je me suis évalué à 13 et j’ai évalué ma femme à 19. J’aurais pensé plutôt l’inverse ahah
Je vais lui demander son point de vue. Elle a mis 8 14.
Donc c’est elle la manipulatrice enfaite. Chelou. Impossible de débattre du sujet. CQFD ? :/ Ca craint
Bonjour,
Comme Ann-Marie, je suis considérée comme une perverse narcissique par mon compagnon. Donc je m’intéresse au sujet pour comprendre pourquoi il pense cela.
j’ai lu aussi que c’est très à la mode de définir quelqu’un de PN quand quelque chose ne va pas. Et ça va tellement mal dans notre couple que plus rien ne m’étonne!
Pour moi, être considérée comme une PN est une l’opportunité que j’ai enfin trouvée pour aller consulter quelqu’un en couple! Car monsieur n’a besoin de personne pour régler les problèmes dans sa vie. Cela fait des mois que je cherchais à l’emmener voir quelqu’un pour réinstaurer un dialogue rompu mais il est absolument contre. J’ai malheureusement touché à un sujet tabou et maintenant il faudrait que je me défende d’être perverse narcissique. Mon compagnon se sent agressé et « harcelé » lorsque je lui exprime un problème, une contrariété qui le concerne. Le gros dilemme entre nous c’est qu’il n’a pas coupé le cordon avec ses parents (et surtout sa maman) et ses enfants et moi-même passons derrière eux! Donc, non je ne me défendrai pas d’être une pervers narcissique mais je vais plutôt aller me faire dépister! Il a accepté d’y passer aussi, on verra ce qu’il en ressort.
Et comme je suis droite dans mes bottes, si je suis diagnostiquée PN, je le quitterai (je lui ai promis car pour lui je suis son calvaire) pour le laisser retourner à sa quiétude.
Bon courage à ces potentiels « PN » victimes d’une personne égarée dans ses jugements.
Une PN en voie d’être démasquée!
Réflexion tardive au message de Laurent de l’année 2020 … je vais laisser mon coté ‘PN’ ressortir (car comme beaucoup si je lis cette page c’est qu’un proche m’as reproché de l’être, à tort ou à raison, à moi de travailler le sujet tout comme Ann-Marie sur son message de 2019)… Laurent, pensez vous vraiment qu’il s’agisse d’un test ? cet article n’a que pour but (et le QUE est péjoratif, merci à son auteur/autrice de l’avoir publié), si vous pensez sincèrement que vous même ou votre partenaire semble être PN, ne restez pas sur ces indices listés, consultez, le simple fait d’avoir comptabilisé les « points’ permet de soulever le doute qui est présent dans votre esprit, travaillez avec des pros sur ce sujet …
et .. au passage .. merci pour ce site, qui tente d’informer 🙂
ça fait du bien d’y voir clair, merci!
Cet article tombe a point et confirme complètement ce que je vis et aussi me livre un cöté de moi-mëme ignoré!
Merci, cet article a éclairé ma lanterne!