Pourquoi Suivez le Zèbre recommande Le guide de survie des hypersensible empathiques ?
Chez Suivez le Zèbre on adore ce livre de Judith Orloff. C’est un livre passionnant qui nous fait un bien fou. Quand on se sent en décalage de tout et de tout le monde, ce livre nous rassure et nous rappelle que l’on n’est pas tout seul.
Notre hypersensibilité est une force et Judith Orloff nous le rappelle et nous le prouve tout au long de cette lecture.
Si tu veux découvrir de nouvelles clés pour mieux gérer et appréhender ton hypersensibilité au quotidien, alors on te recommande vivement de lire Le guide de survie des hypersensibles empathiques.
Résumé du livre Le guide de survie des hypersensibles empathiques
Dans un monde où tout s’accélère, l’hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s’agit d’un type de sensibilité qu’il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d’épanouissement.
Spécialiste de l’hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis… En s’appuyant sur son expérience, elle présente :
- Les différents types de personnalités hyperempathiques.
- Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle.
- Des exercices d’autoévaluation.
- Les stratégies de protection indispensables pour se préserver.
- Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques.
- Les secrets d’une vie heureuse et épanouie.
