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LE BLOG DE MEL POINAS

Ici, on souhaite que chacun découvre et apprenne à vivre sereinement en étant HPI.

Découvre nos articles et outils concrets pour appréhender ces merveilleuses caractéristiques en toute simplicité.

Ces femmes qui pensent trop de Susan Nolen-Hoeksema

livre HPI ces femmes qui pensent trop

HPI, une femme qui pense trop ?

Tu restes éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle ta journée ? Tu as du mal à te concentrer car les pensées négatives t’envahissent ? Tu as le sentiment de ne pas pouvoir contrôler ton esprit ? Ce livre est fait pour toi !

Découvre dans ce livre, Ces femmes qui pensent trop :

  • Les facteurs déclencheurs de l’overthinking et les raisons pour lesquelles les femmes en souffrent davantage
  • Des méthodes efficaces et concrètes pour vous en libérer et prendre de la hauteur
  • Des témoignages d’overthinkers (hyperpensant) abordant différents thèmes (couple, parentalité, emploi, deuil…)

Résumé du livre : ces femmes qui pensent trop !

Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d’anxiété et de dépression.

Un livre pour sortir de la boucle infernale d’un cerveau qui ne s’arrête jamais et te permettre de retrouver une sérénité !

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